在2023年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 39 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 65.07克 | 碳水物: 85.38克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Авида Ряженка 3,2%, Пятерочка Банан, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые. 晚餐: Бульбаш Настойка Горькая Медовая с Перцем, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Хохланд Сыр Творожный 65%, Запечённая куриная грудка с овощами. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|