|
door het vele slaapgebrek veel aan het snoepen. het lukt me nog niet om de knop om te zetten. ik baal zo 🙄
|
86.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 72.42克 | 碳水物: 116.30克.
早餐: Bolletje Schuddebuikjes, Lidl Griekse Yoghurt, AH Elstar Appel. 午餐: Aldi Tijgerbrood Wit, Gebakken Ei, Zaanse Mayonaise, Liga Cracotte Volkoren, Zwagerman Achterham, Philadelphia Naturel. 晚餐: AH Gebraden Kipfilet, Bloemkool, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Delicato Jus Voor Rundvlees, Calvé Yofresh. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|