在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 15.45克 | 蛋白质: 83.95克 | 碳水物: 167.39克.
早餐: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Mandarine, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Birnen, Ja! Bauernbrot Kräftig. 晚餐: Strauchtomaten, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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