|
-1 кг, дуже типово, бо перш за все зходять набряки. Але я все одно радію)
|
61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2346 千卡
|
脂肪: 67.07克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 295.63克.
早餐: Премія Манго Сушене, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Метро Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Сільпо Хліб Boulangerie Бездріжджовий З Висівками. 午餐: Премия Чай Облепиховый, Суши Мастер Гедза с Курицей, Katana Суп Рамен с Курицей. 晚餐: Schweppes Тоник, Джин, Глобино Балык Дарницкий, Премия Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Yofi Хумус с Грибами. 小食/其他: Глинтвейн, McDonald's Латте Лесной Орех, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|