|
Люблю взвешиваться после бани.Переодически перебираю калории,но в последнее время вес уходит стабильно.Визуально я не вижу изменений,хотя от живота почти избавилась.Он мой ночной кошмар.Вот бедра всегда худеют последними.За год я надеюсь увидеть 2х значную цифру.
|
119.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2120 千卡
|
脂肪: 93.26克 | 蛋白质: 92.02克 | 碳水物: 232.62克.
早餐: Дубки Кекс с Изюмом, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Сулугуни, Лаваш Тонкий. 午餐: Салат с Крабовыми Палочками, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. 晚餐: Салат с Крабовыми Палочками. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|