|
ehh...
żarłem, odpuszczałem treningi, piłem piwsko...
dno...
strasznie mnie korpo dojechało...
motywacja słaba...
aaa...zmieniłem catering na afterfit 2000 wybór menu, rewelacyjnie smacznie...dużo ryb...jestem zadowolony😉👍
|
115.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.4 公斤
|