在2023年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 67.91克 | 蛋白质: 68.65克 | 碳水物: 154.23克.
早餐: Plums , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Wholegrain Wheat Biscuits, Clover Butro, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt. 午餐: Woolworths Gammon, Potato Salad 2, Carrot and beetroot salad. 晚餐: Cheddar Cheese, Woolworths Raw Honey, Clover Butro, Sasko Low GI Honey & Oats. 小食/其他: Bonaqua Pump Peach Flavoured Water, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|