在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 37.17克 | 蛋白质: 82.37克 | 碳水物: 54.79克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Булгур Отварной, Ашан Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Сухари, Глобус Креветки Гриль, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Вино Пино Гри (Grigio). 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Энержи Драйн Эффект. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|