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steftcho的日记, 2023年02月19日

在2023年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
61.2 公斤 最近减少: 22.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月19日:
2087 千卡 脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 87.98克 | 碳水物: 292.59克.   早餐: Beurre, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Parmesan (Dur). 午餐: Van Houten l'original Cacao en Poudre, Marque Repère Skyr, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Cora Flageolets Verts Extra Fins , d'Aucy Maïs, Soupe Maison Février. 晚餐: Van Houten l'original Cacao en Poudre, Marque Repère Skyr, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Oignons, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Pomme de Terre, Soupe Maison Février. 小食/其他: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 更多的......
2790 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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