|
Снова решила скачать fs, дабы навестить своих старых "знакомых". Наверное, буду что-нибудь постить. Интересно потом это всё перечитывать и отслеживать как изменяется жизнь по истечении некоторого времени. Единственное, что не поменялось - желанный вес. Никак не могу забыть себя в 47кг, поэтому всё ещё стремлюсь к той форме. Но вот мучить себя ежедневными тренировкам и слишком низким дефицитом я перестала, поняла, что к устойчивому результату это не приведет. Моё рпп конечно трепет мне нервишки, но я стараюсь оставаться в адеквате. Надеюсь, что до мая хотя бы скину до 50кг. Летом дело обстоит с питанием куда лучше, да и аппетита особо нет, а зима как 10 кругов ада и холодно, и жрать от этого ещё сильнее хочется. В общем, может кто-то из моих подписчиков жив и ему это интересно, но это не точно😘
|
55.6 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.1 公斤
|