19 feb 2023
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60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 26.29克 | 蛋白质: 59.29克 | 碳水物: 302.74克.
早餐: Pisang Mas, Ikan Bandeng Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Jagung Rebus, Jagung Rebus, Pisang Mas, Kurma, Kurma. 午餐: Jagung Rebus, Jagung Rebus, Apel, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang Mas, Jagung Rebus. 晚餐: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma. 小食/其他: Dimsum. 更多的......
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523 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 烹饪 - 30 分钟, Samsung Health - 18 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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