在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 78.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 38.47克 | 蛋白质: 174.25克 | 碳水物: 144.72克.
早餐: Kodiak Power Cakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. 后早餐: Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Beef Meatballs, Manami’s Seitan. 午餐: Mizkan Natto, Jasmine Rice (Cooked). 晚餐: Birch Benders Cupcake & Cake Mix, Manami’s Seitan. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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