在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2144 千卡
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脂肪: 70.25克 | 蛋白质: 88.69克 | 碳水物: 174.01克.
早餐: Qualitá Uva Niagara, Banana Nanica, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 午餐: Da Colônia Banana Zero, Cebolas Maduras Cozidas, Yoki Farofa, Couve Refogada, Aurora Banha de Porco Refinada, Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Chope, Kibon Mini Eskibon, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Coxinha Das Asas, Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 小食/其他: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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