在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
833 千卡
|
脂肪: 42.78克 | 蛋白质: 70.55克 | 碳水物: 41.01克.
早餐: Семушка Миндаль Жареный, Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. 午餐: Белочка Семечки, Куриные Наггетсы. 晚餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хрустим Сухарики, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. 小食/其他: Lipton Зелёный Чай, Вода (в Бутылке), Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|