在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 77.90克 | 碳水物: 153.79克.
早餐: Яйцо, Кофе с Сахаром, Сыр Моцарелла, Простоквашино Творог 5%, Лаваш Армянский. 午餐: Салат из Капусты, Мясо Есть Ребрышки Говяжьи Халяль, Жареный Рис. 晚餐: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 小食/其他: Киви, Мандарины. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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