|
ОГ 94
ОТ 77
ОБ 97
ОЛ 57
|
71.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 88.41克 | 蛋白质: 90.31克 | 碳水物: 70.20克.
早餐: Американо, ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Авокадо Авокадо. 午餐: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра без Кожи, Мистраль Киноа. 晚餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Лента Смесь с Розмарином и Клюквой, Лента Маслины Чёрные без Косточки , Bonfesto Моцарелла (Шарик), Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку. 小食/其他: Snaq Fabriq Coco White Choco. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|