在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
121 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 70.73克 | 蛋白质: 64.11克 | 碳水物: 242.21克.
早餐: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Хлебный Дом Пряники Классические, Варенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творог 18%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Джаззи Конфеты, Лаваш Тонкий, Сметана 20%, Магнит Сулугуни, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. 晚餐: Салат с Крабовыми Палочками, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Яшкино Вафли в Шоколаде . 小食/其他: Красное Яблоко, Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|