在2015年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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977 千卡
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脂肪: 24.32克 | 蛋白质: 62.76克 | 碳水物: 113.35克.
早餐: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. 午餐: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, tomat 100g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. 晚餐: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, tomat 100g. 小食/其他: Eple Importert 200g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. 更多的......
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3692 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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