Ksenia.Karsakova的日记, 2023年02月18日

在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）

53.8 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月18日:

1302 千卡

脂肪: 59.22克 | 蛋白质: 42.89克 | 碳水物: 149.84克. 早餐: Яичница (с Целым Яйцом), Джинн Семечки Солнечный Великан . 午餐: Горячая Штучка Наггетсы. 晚餐: Вода, Магнит Морковь Свежая, Овощное Рагу. 小食/其他: Мороженое Конус, Твердые Конфеты. 更多的......

2878 千卡

运动: 游泳（快速） - 1 小时和 45 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 11 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.8 公斤

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Ksenia.Karsakova的体重历史

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