在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 13.67克 | 蛋白质: 58.72克 | 碳水物: 163.41克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Пять Злаков , Каждый День Чернослив Сушеный. 午餐: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Медовый, Чебаркульское Молоко Кефир Обезжиренный . 小食/其他: Морковь, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|