在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 19.08克 | 蛋白质: 39.47克 | 碳水物: 116.45克.
早餐: Чай с Сахаром, Гренки Домашние, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 午餐: Кефир 1%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Grow Food Отварной Рис Тако (120г), Теремок Уха из Форели по-Фински. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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