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siuu3
日记
2023年02月17日
siuu3的日记, 2023年02月17日
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在2023年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
66.2 公斤
最近减少:
10.6 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年02月17日:
937 千卡
脂肪: 41.43克 | 蛋白质: 16.30克 | 碳水物: 126.19克.
早餐:
Havuçlu Kek, Şekersiz Çay, Kurabiye.
午餐:
Tuzlu Kurabiye.
小食/其他:
Kahve.
更多的......
1611 千卡
运动:
休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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