在2023年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 131.07克 | 碳水物: 144.96克.
早餐: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. 午餐: Abóbora Cabotia, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), In Natura Tomate, Alface Americana. 晚餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Melão Amarelo. 小食/其他: Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Pullman Pão de Forma Integral , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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