在2023年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2831 千卡
|
脂肪: 98.07克 | 蛋白质: 209.77克 | 碳水物: 286.81克.
早餐: Café, Molico Leite Desnatado, Granfino Tapioca, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Mamão Papaia, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Santa Helena Paçoca Rolha, Clara de Ovo, Pêra Portuguesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Banana Prata, Clara de Ovo, Danone Iogurte Corpus Light. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|