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gailstewart
日记
2014年12月31日
gailstewart的日记, 2014年12月31日
gailstewart的个人资料
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在2014年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
67.8 公斤
最近减少:
8.3 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年12月31日:
479 千卡
脂肪: 3.99克 | 蛋白质: 15.87克 | 碳水物: 103.19克.
早餐:
Apples, 1% Fat Milk, Post Original Shreddies, Bananas.
更多的......
1983 千卡
运动:
铲 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.0 公斤
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gailstewart的体重历史
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