在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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119.0 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 29.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 36.14克 | 蛋白质: 179.17克 | 碳水物: 192.29克.
早餐: Milch 1,5%, ESN Micellar Casein - Chocolate, Lidl Salatgurke, Weihenstephan Butter, Dinkelbrot, Dulano Krustenschinken. 晚餐: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Combino Vollkorn Penne, Chili Con Carne. 小食/其他: ESN Micellar Casein - Chocolate, Rosinenbrötchen. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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