在2023年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2734 千卡
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脂肪: 81.09克 | 蛋白质: 146.14克 | 碳水物: 313.85克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). 午餐: Piraquê Leite Maltado, Tatitânia Doce de Leite, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Budweiser Cerveja, Perdigão Salame Defumado, Queijo Mozzarella, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Queensberry Geléia de Pimenta, Marilan Magic Toast Integral, Absolut Vodka, Morangos, Castanhas de Caju. 小食/其他: Perdigão Tirinhas de Frango, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Filé de Frango Grelhado, Piraquê Leite Maltado, Pão de frango x 1,6, Growth Supplements Whey Concentrado, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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