在2023年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 58.98克 | 蛋白质: 58.61克 | 碳水物: 89.08克.
早餐: Beyaz Ekmek, Salam, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. 晚餐: Beyaz Ekmek, Et, Patates Püresi. 小食/其他: Çikolatalı Kek, İçim Çilekli Kefir, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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