在2023年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3643 千卡
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脂肪: 66.18克 | 蛋白质: 125.67克 | 碳水物: 642.56克.
早餐: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Elma. 晚餐: Sütaş Ayran, Kuru Fasulye, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Muz, Portakal, Tarhana Çorbası, Kandil Simidi. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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