在2023年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 67.95克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 226.57克.
早餐: Boombar Арахисовая Паста, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Малина (Несладкая, Замороженная), Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 午餐: Магнит Яйцо Варёное , Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Окорок Свиной, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Квашеная Капуста, Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. 晚餐: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Пирожок Пряное Яблоко, Вкусно и Точка Рожок. 小食/其他: Русское Море Крабовое Мясо, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Русский Хлеб Хлеб Черный, D'arbo Соус Дикая Брусника, Чудское Озеро Крем Чиз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|