mkaraca016的日记, 2023年02月17日

在2023年02月17日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 15.3 公斤. 还有: 15.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月17日:

428 千卡

脂肪: 13.84克 | 蛋白质: 21.02克 | 碳水物: 53.03克. 早餐: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 更多的......

318 千卡

运动: 椭圆机 - 5 分钟, 徒步旅行 - 20 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, Google Fit - 23 小时和 15 分钟. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

tebrikler

2023年04月26日会员：: hem75

mkaraca016的体重历史