在2023年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 116.27克 | 碳水物: 155.94克.
早餐: Пятерочка Киви, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Ашан Арахис в Кунжуте, Яичный Белок, Магнит Пастрома Птицы, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Яичный Белок. 晚餐: Горбуша Жареная, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Good Food Чернослив без Косточки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 小食/其他: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|