在2023年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 93.33克 | 蛋白质: 91.64克 | 碳水物: 64.24克.
早餐: Здравушка Молоко 2%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 午餐: Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Здравушка Молоко 2%, Newa Nutrition Протеин для Женщин. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|