|
He bajado 7 kilos comencé la dieta el 2 de enero espero llegar al 65 y así bajar 10 kilos mi primer meta y de hay al 60
|
68.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
529 千卡
|
脂肪: 21.21克 | 蛋白质: 20.85克 | 碳水物: 64.22克.
早餐: Del Día Pechugas Rellenas. 晚餐: Huevo Duro, Bimbo Pan Blanco. 小食/其他: Tía Rosa Tortillinas, Gamesa Mini Mamut, Zanahoria. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|