在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2367 千卡
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脂肪: 55.28克 | 蛋白质: 173.67克 | 碳水物: 308.68克.
早餐: Café, Durazno, Banano, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea. 午餐: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zanahoria, Zanahoria Cocida, Peras. 晚餐: Brotola, Zanahoria Cocida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. 小食/其他: Huevo, Nutrilab Creashock, Manzanas, Quaker Avena Instantánea. 更多的......
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3089 千卡
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运动:
跳绳 - 20 分钟, 健身房 (Gym) - 2 小时, 自行车 (骑车) - 1 小时, Google Fit - 20 小时 和 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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Juan Pablo Angel 2022的体重历史
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