在2023年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 48.24克 | 蛋白质: 124.70克 | 碳水物: 144.80克.
早餐: Банан, Активия Йогурт, Творог 5%, Банан, Активия Йогурт, Творог 5%. 午餐: Индейка Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Сырный Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Индейка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. 小食/其他: АО Тандер Яблоко, Морковь. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|