在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 不选择.
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933 千卡
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脂肪: 48.38克 | 蛋白质: 54.74克 | 碳水物: 65.74克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Perdigão Linguiça Fina, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Linguiça Assada, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Renata Wafer Chocolate , Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coqueiro Sardinhas em Óleo , Tio João Arroz Integral Cozido. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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