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dianemillervuoso的日记, 2014年12月30日

在2014年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤 最近减少: 17.2 公斤.    还有: 16.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月30日:
1067 千卡 脂肪: 75.51克 | 蛋白质: 50.68克 | 碳水物: 56.65克.   早餐: Burrito with Eggs and Cheese. 午餐: Fresh Express Chicken Caesar Salad. 晚餐: Butter or Sugar Cookie. 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy, Frito-Lay Munchies Salted Peanuts. 更多的......
1983 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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