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Pesagem do dia 15/02/2023: 75,5kg
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75.5 公斤
最近减少: 104.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 62.39克 | 蛋白质: 88.94克 | 碳水物: 169.40克.
早餐: Growth Supplements Pea Protein, Verde Campo Natural Whey Banana, Mamão Formosa, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Gym Chef Bolo de Milho com Curau. 午餐: Laranjas, Bolo de Rolo. 晚餐: Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Beterrabas, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Korin Coxinha da Asa, Sonda Sopa de Frango com Legumes. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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