在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2451 千卡
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脂肪: 68.64克 | 蛋白质: 152.80克 | 碳水物: 311.60克.
早餐: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Mel, Banana Prata, Goma de Tapioca, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Cemil Leite Condensado, Morangos, Seara Buffalo Wings , Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. 小食/其他: Batata Doce Cozida, Aymoré Biscoito Maizena, Growth Supplements Whey Concentrado, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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