在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 100.69克 | 碳水物: 105.71克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молоко (2% Обезжиренное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная Олесяв84, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Съешь Меня Авокадо. 午餐: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Батон Нарезной, Магнит Банан. 晚餐: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Печень Трески Натуральная, Форель на Пару. 小食/其他: ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|