在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 65.40克 | 蛋白质: 70.35克 | 碳水物: 76.76克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Варенье Черничное, Сметана 20%, Президент Творог Рассыпчатый 9%. 午餐: Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре, Щи с Курицей. 晚餐: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Маслины, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Йола Эклер Ванильный. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|