在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 42.42克 | 蛋白质: 47.38克 | 碳水物: 127.76克.
早餐: Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mercimek Çorbası, Çay (Demlenmiş). 午餐: Çırpılmış Yumurta, Berrak Acı Biber Turşusu , Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. 晚餐: Susamlı Simit, Berrak Acı Biber Turşusu , Yurt Kuru Fasulye, Bim Kıymalı Mantı. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|