在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 129.20克 | 碳水物: 120.63克.
早餐: Яичный Белок, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. 午餐: Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель, Куриное Филе. 晚餐: Лаваш Тонкий, Виноград, Globus Томаты Черри, Индилайт Филе Малое. 小食/其他: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Urtekram Кокосовый Крем, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|