在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 65.17克 | 蛋白质: 83.32克 | 碳水物: 90.61克.
早餐: Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Orion Choco Pie Original, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). 午餐: Русское Море Икра Минтая, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Сливочное Масло. 晚餐: Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Сыр Эдам, Шампиньоны, Минтай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|