在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
969 千卡
|
脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 88.00克 | 碳水物: 67.21克.
早餐: Гурместор Тунец в Собственном Соку, Яйцо-Пашот, Пекинская Капуста, Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко. 午餐: ЯНТА Кефир 2,5%, Цельное Молоко, Чай, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный. 晚餐: Пекинская Капуста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Цельное Молоко, Чай. 小食/其他: Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Магнит Грейпфрут , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|