在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 78.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1924 千卡
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脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 181.26克 | 碳水物: 179.45克.
早餐: Kodiak Power Cakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. 后早餐: Miso Soup, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm. 午餐: White Rice, Trader Joe's Mochi Cake Mix, Manami’s Seitan. 晚餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Mizkan Natto, Manami’s Seitan. 夜宵: Peanut Butter. 小食/其他: Cupcake Cake without Icing. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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