在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 79.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 56.54克 | 蛋白质: 174.21克 | 碳水物: 177.98克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kodiak Pancakes. 午餐: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall), Trader Joe's Turkey Apple Cheddar Sandwich . 下午茶: Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 晚餐: Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Shirakiku Soba Noodle Soup Base, Spinach , Trader Joe's Beef-Less Ground Beef. 小食/其他: Mission Zero Net Carbs Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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