在2023年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
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63.1 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 41.26克 | 蛋白质: 92.84克 | 碳水物: 123.02克.
早餐: Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Nasi Putih. 晚餐: Petai, Sambal Goreng, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Tempe, Daging Sapi, Nasi Putih. 小食/其他: Cimory Squeeze Yogurt Original, Jeruk, Stroberi, Melon, Alpukat, Evolene Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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