在2023年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 62.08克 | 碳水物: 100.88克.
早餐: Магнит Яблоко, Чай, Сметана , Гринвей Клетчатка, Самокат Творог 5%. 午餐: Mlekara Sabac Каймак 70%, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Суп из Белых Грибов, ВкусВилл Сэндвич с Индейкой . 小食/其他: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|